CiCi Bellis en camino al retorno competitivo

Después de cuatro cirugías y más de 18 meses fuera de la cancha, el ex No. 35 mundial CiCi Bellis espera volver a la acción competitiva antes de fin de año.

La estadounidense de 20 años no ha jugado desde Miami el 2018 marzo, pero tiene la vista puesta en competir en el torneo Oracle Challenger Series 125 K en Houston, del 10 17 noviembre.

"Todo va muy bien", dijo Bellis. “Llegué al punto en el que practico normalmente, y obviamente hice mucha rehabilitación en el último año o más, y todo se ha fortalecido y se ve bastante positivo.

“Amo muchísimo el tenis y ha sido mi vida durante mucho tiempo. Lo extrañaría mucho si no estuviera jugando. Ha sido maravilloso para mí volver a mi rutina normal de práctica, y eso es realmente lo que me motivó desde el día 1 cuando tuve que someterme a mi primera cirugía, sabiendo que podría volver a jugar a tiempo completo. . Si todo va bien y me siento bien, espero poder jugar mi primer torneo en unas tres semanas y luego el swing australiano”.

Los problemas comenzaron por primera vez para Bellis a principios de 2018 , cuando estaba experimentando dolor e incomodidad en su brazo y muñeca, diagnosticados inicialmente como dolor general y tendinitis. Pero una resonancia magnética posterior reveló tres lágrimas en su muñeca derecha que requirieron cirugía. La nativa de California requirió una segunda cirugía para rasurar un espolón óseo en su codo y luego una tercera cirugía ese mismo año para cortar y acortar un hueso en su muñeca y agregar una placa de metal.

Bellis continuó experimentando molestias cuando regresó a la cancha de práctica, y los exámenes posteriores en marzo de este año revelaron que la placa de metal era realmente demasiado grande y necesitaba ser removida. Eso requirió una cuarta cirugía y otra ronda de contratiempos.

"Definitivamente fue muy difícil entrar en cada [cirugía] y pensar que tendría que hacer la rehabilitación nuevamente, pero en este punto, soy bastante positivo porque me estoy acercando a los torneos", dijo Bellis. “Así que ahora estoy bien. Creo que volver a la cancha de práctica después de cada cirugía y aún sentir dolor y darme cuenta de que algo sigue mal y que tengo que regresar para otra cirugía y volver a hacerlo, creo que esa fue probablemente la parte más difícil.

“Tuve muchas veces en que no sabía si alguna vez me sentiría bien o si alguna vez podría jugar sin dolor. Honestamente, eso solo me ha quedado claro que voy a poder hacerlo, solo en los últimos cuatro o cinco meses, por lo que ha sido bastante reciente, lo cual es increíble ".

Dado que progresa de pelotas de menor progresión a pelotas normales, Bellis ahora puede participar en sesiones de entrenamiento regulares, respaldadas por ejercicios de rehabilitación específicos y medidas preventivas.

Por lo general, se despierta a las 6 : 30 a.m. y llega al Campus Nacional de la USTA en Orlando, Florida, para realizar 45 minutos de ejercicios específicos para el brazo, seguido de su calentamiento regular para el resto de su cuerpo. Practicará durante dos horas, descansará para almorzar, luego practicará otras dos horas antes de hacer 90 minutos de ejercicio físico en el sitio.

Bellis termina su día en el campus con una hora de trabajo de rehabilitación y luego 30 minutos de recuperación.

"No comencé a jugar sin dolor hasta hace unos tres meses", dijo Bellis, quien comenzó a tomar clases en la Indiana East University el otoño pasado y ahora ha obtenido suficientes créditos como estudiante de negocios para ser considerado un estudiante de segundo año. " Fue un sueño, porque no pensé que iba a poder llegar a ese punto, aún con el dolor después de la última cirugía.

"Mi equipo de rehabilitación que tengo en la USTA: con [entrenadora de atletismo] Laura [Paczesny], [directora de medicina atlética] Ed [Ryan], [fisioterapeuta deportivo] Kenny [Palmer], [entrenador de fuerza y acondicionamiento] Craig Acker, Trish Kellogg (nutricionista) y [entrenador de fuerza y acondicionamiento de la cabeza] Satoshi Ochi, ha sido increíble. Me he reunido con Larry [Lauer], nuestro entrenador mental en la USTA, y ha sido increíble. Obviamente tengo a mi familia aquí, mi entrenador Tom Gutteridge está aquí y tengo un muy buen equipo de apoyo a mi alrededor. Han sido increíbles ".