Consejo de salud de Mount Sinai: lesiones y niños  

Bienvenido a Mount Sinai Health Beat, una función con el Proveedor médico oficial de la USTA Eastern, la USTA y el US Open.

Las lesiones siguen siendo un gran problema en el tenis, como lo demuestra más recientemente el sorprendente número de jugadores de primer nivel que se vieron obligados a retirarse del primer torneo importante del año, el Abierto de Australia. Algunos padres cuyos hijos recién están aprendiendo a jugar pueden preguntarse acerca de las posibilidades de que una lesión pueda dejar fuera a su hijo.  Sheldon Simon, MD, profesor de ortopedia en la Escuela de Medicina Icahn de Mount Sinai, ofrece algunas sugerencias sobre cómo estar atento a problemas menores antes de que se conviertan en problemas mayores.

Todos hemos visto a esas jóvenes superestrellas, esas que golpean la pelota con una raqueta que parece casi más grande que ellos y que parecen completamente cómodas en la cancha. Esta es, con mucho, la excepción y no la regla.

La mayoría de los tenistas jóvenes tienen mucho que aprender y todavía están creciendo y ganando fuerza, lo que significa que son especialmente susceptibles a sufrir lesiones, en particular las causadas por el uso excesivo. Además, cada vez más niños se especializan en un deporte a una edad temprana, lo que significa mucho menos entrenamiento cruzado y más estrés en áreas específicas del cuerpo.

Una de las cosas únicas del tenis es la cantidad de uso repetido de algunas de las partes más vulnerables del cuerpo, en particular la muñeca, el codo y el hombro. No es difícil desarrollar irritación en estos puntos críticos, especialmente si todavía estás aprendiendo una técnica compleja, y cuando estar ligeramente desviado puede significar la diferencia entre un golpe limpio y un golpe descentrado que causa mucha vibración y estrés. .

Esas tensiones repetitivas pueden provocar esguinces de muñeca y una forma de tendinitis mejor conocida como codo de tenista. En casos más graves, esto puede provocar fracturas por sobrecarga. Las fracturas por estrés son pequeñas grietas en el hueso causadas por movimientos repetitivos o uso excesivo. Las fracturas por sobrecarga pueden causar un dolor persistente que puede parecer un esguince pero que puede persistir durante ocho a diez semanas. En casos como este, lo mejor es consultar a un médico; Es posible que su hijo necesite un yeso para que la lesión sane adecuadamente.

En este sentido, el tenis es muy diferente de otros deportes sin contacto como el baloncesto y el béisbol, que imponen exigencias muy diferentes al cuerpo joven. La raqueta que permite a los jugadores jóvenes aplicar una gran fuerza a la pelota también puede magnificar el impacto de esa fuerza en los eslabones más débiles del cuerpo si la pelota no se golpea adecuadamente.

Los jóvenes que aprenden tenis también pueden tener más probabilidades de lesionarse porque aún no tienen la sensación del juego, lo que puede hacer que se lancen por la cancha, lo que resulta en movimientos laterales que pueden provocar torceduras del tobillo y esguinces de tobillo.

Es más, los adultos y los jugadores experimentados generalmente saben cuándo dejarlo todo. No es así con algunos niños pequeños. Lo más importante que puede hacer cualquier persona si siente dolor en la cancha de tenis es detenerse y escuchar su cuerpo cuando dice que ya ha tenido suficiente. Sin embargo, los jóvenes pueden ser bastante testarudos (especialmente si intentan seguir el ritmo de otros niños que tal vez hayan recibido mucha más instrucción y práctica) y pueden terminar esforzándose.

Los padres deben estar atentos si su joven estrella tiene algún dolor o rigidez y luego reducir la cantidad de juego hasta que el problema comience a desaparecer. En esta etapa inicial, no sugiero mucho en cuanto a medicación; el hielo después es lo mejor. Una vez que esté listo para volver a jugar, intenta reducir el tiempo de juego y aumentarlo gradualmente día a día. Si el malestar no desaparece en unos días, es posible que desees hablar con tu médico.

Incluso si su hijo no planea jugar tenis universitario y convertirse en profesional, el tenis es un excelente ejercicio y un excelente deporte para toda la vida. Así que asegúrese de que sus jugadores jóvenes no se excedan y, si lo hacen de vez en cuando, asegúrese de tomar un descanso y hablar con su médico si los problemas no desaparecen rápidamente.