Bill Towler, mes nacional de la aptitud física y el deporte, comparte su historia del tenis

En honor a que May sea el Mes Nacional de la Condición Física y el Deporte, los jugadores de la Liga de la USTA compartirán historias sobre cómo ser parte de una Liga local de la USTA los ha mantenido en forma y activos.

Bill Towler es el presidente de la USTA Oklahoma y a continuación comparte su relato en primera persona de la diferencia que las ligas de la USTA han significado para él. 

Mi nombre es Bill Towler. Tengo 59 años y comencé a jugar tenis nuevamente, después de un descanso de aproximadamente 25 años, hace 12 años. Si bien siempre había mantenido una buena condición física (es decir, yendo al gimnasio y haciendo ejercicio con regularidad), aparte de querer mantenerme en forma, no tenía ninguna motivación real para hacer ejercicio.  

Acababa de empezar a golpear de nuevo participando en un grupo de ejercicios en una instalación municipal local cerca de donde vivía.  Un caballero se me acercó y me dijo: “Oye, parece que has jugado tenis antes. ¿Estaría interesado en jugar en un equipo de la Liga USTA?  Mi respuesta: “¿qué es eso?”

Avance rápido 12 años:

• Conocí a mi esposa a través del tenis.

• He estado en 3 equipos que fueron a los Nacionales y fui capitán 2 de esos

• Estoy en mi tercer año como presidente de la USTA Oklahoma.

• Formo parte de la Junta Directiva de la USTA Missouri Valley

• Formo parte de la junta directiva de la Oklahoma Tennis Foundation.

• Formo parte del Comité Nacional para la Diversidad y la Inclusión de la USTA.

• Y me encanta jugar individuales.

La aptitud física es esencial para mantener un alto nivel de juego en el tenis, independientemente del nivel en el que juegues.  Si bien la mayoría de los partidos de nuestra liga local se juegan por la noche, jugamos los sábados y domingos y los playoffs se juegan al aire libre en el calor.  Estar preparado física y mentalmente para el desafío es fundamental para el éxito.

Ahora entreno para jugar tenis. Realmente no me importa cómo se ve mi físico.  Me importa mi capacidad para ser el jugador con mejor forma física en la cancha. Sin embargo, la ventaja de un régimen de entrenamiento regular, comer relativamente saludable y mantenerse en forma es que no aumenta los kilos de más.

El tenis es mi motivación para mantenerme en forma. Cuando entreno, pienso en cómo me ayudará esto en la cancha, no en cómo luzco en la playa.  La intensidad cardio de mi entrenamiento me beneficia en la cancha. Si el partido se trata de fitness, siempre siento que tengo una ventaja. Ahora bien, si se trata de tenis, no hay duda de que muchas veces no soy el más talentoso.  Pero estar en forma te da una ventaja estratégica, especialmente cuando hace calor.

Además, no puedo enfatizar lo suficiente cómo el tenis y los aspectos sociales del juego me mantienen mentalmente saludable. La comunidad social que rodea al tenis es como una gran familia que siempre te respalda.

Hay una razón por la que jugar tenis prolonga la esperanza de vida más que cualquier otro deporte.  Para jugar al tenis hay que estar en forma. Comer algo saludable te ayuda a mantener esa condición física, y los aspectos sociales del juego te mantienen comprometido tanto mental como físicamente.

¡Así que ve a jugar tenis de la Liga de Adultos de la USTA, diviértete y mantente en forma!

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