Tenista de Nebraska crea conciencia sobre las luchas de salud mental

El Dr. Brett Woods es el Subdirector de Psicología Deportiva del Departamento de Atletismo de Nebraska. Educa a los atletas sobre el impacto que la salud mental puede tener en su rendimiento. Les ayuda a desarrollar hábitos para promover su salud mental y bienestar. Está orgulloso de los atletas notables que han presentado sus luchas, pero dice que todavía tenemos mucho camino por recorrer. 

“Con más atletas de alto perfil dando un paso adelante con respecto a sus experiencias con luchas mentales y emocionales dentro y fuera de su deporte, ha creado más conversaciones sobre la salud mental, qué es, cómo la cuidamos y por qué es importante nuestro bienestar general”, dijo Woods. “Estos atletas han usado sus plataformas para normalizar las luchas de la experiencia humana y desafiar algunos de los mitos y estereotipos negativos en torno a pedir ayuda por problemas de salud mental”.

Cacciatore tiene ciertos recursos que usa para ayudarlo a sobrellevar la situación, como el yoga y escribir un diario. Pero lo más importante es apoyarse en quienes lo apoyan, ya sea familia, amigos o un profesional.

“Cuando te sientes amado y apoyado, comienzas a darte cuenta de que está bien no estar bien todo el tiempo, y todos pasan por esto”.

Hablar de salud mental, dijo, es importante para ayudar a hacer del mundo un lugar mejor. Después de eso, podemos ayudarnos unos a otros a superar muchos obstáculos simplemente sabiendo que no estamos solos.

“El poder de compartir su historia es más de lo que la mayoría de la gente podría imaginar”, agregó. muchos otros también pueden sentirse así algún día.

El Dr. Woods dijo que están viendo un número cada vez mayor de estudiantes-atletas que están dispuestos a hablar sobre su salud mental que de otro modo no lo harían. Es una situación de ganar-ganar.

“Los atletas que dedican tiempo a su entrenamiento mental además del entrenamiento físico pueden fomentar la resiliencia y la fortaleza mental, así como también aprender a concentrarse, determinarse y ser los mejores”, agregó Woods. 

Cacciatore está estudiando Administración de Empresas con especialización en Psicología. Puedes escuchar su podcast, No Struggle, No Story en Spotify y Apple Podcasts.