Cuatro consejos para convertir las pérdidas en lecciones de Christina McHale y Shawn Foltz-Emmons

Como padre, hay algunas cosas que puede hacer para ayudar a su hijo y desarrollar rutinas saludables. Trate de darles espacio mientras siguen sus propios pasos luego de salir de la cancha y procesar el partido. Según Foltz-Emmons, los padres y sus hijos deben comprometer a mantener un tiempo positivo en el auto, por lo que una vez que esté en el auto de camino a casa o al hotel, no hable sobre cómo fue el partido. Si es necesario, puede celebrar su arduo trabajo, pero la mejor práctica es mantener el viaje en automóvil a casa como una zona libre de tenis.

“Protege ese tiempo. Y luego cuando llegues a casa o al hotel, ten la misma rutina sin importar si ganas o pierdes, si vas a tomar un helado, si vas a hacerte una pedicura, si vas a una jaula de bateo, lo que sea. , sólo cerciorar de que lo que suceda luego del viaje en automóvil a casa sea lo mismo”, dijo Foltz-Emmons.

Emplee las pérdidas como una oportunidad de crecimiento y reflexión.

Es completamente normal sentir decepcionado y desanimado por una pérdida y, como padre, debes recordarles que sus sentimientos son válidos. Sin embargo, puede coordinar con el entrenador de su hijo para ayudarlo a replantear esas pérdidas difíciles y las oportunidades de mejora. Pueden celebrar las cosas que hicieron bien ese día y dar de con qué tuvieron dificultades para mejorarlo la próxima vez.

También puede enfatizar las habilidades que su hijo está adquiriendo a través del juego y la práctica, como la disciplina, la determinación, la resolución de problemas y la resiliencia. Si jugaran perfectamente cada vez que pisaran la cancha de tenis, no aprenderían estas importantes lecciones. El éxito también se puede definir como practicar un buen deporte, mantener la calma bajo presión y realizar el tiro en el que se estuvo trabajando en la práctica.

Además, las pérdidas pueden tener diferentes causas fundamentales. Es posible que su hijo jugó mal o que su oponente tuvo un día excepcional, mientras que la fatiga, las lesiones y los problemas mentales también pueden influir. Perder es una parte integral del tenis, aunque los atletas jueguen para ganar.

Según Davies, una forma común de evaluar si están en el nivel correcto es si pueden ganar un tercio de sus partidos fácilmente, un tercio son partidos reñidos y el último tercio son derrotas, lo cual es importante para el crecimiento y el desarrollo. 

Recuerde que está ahí para apoyar a su hijo y abstener de capacitarlo o comentar sus errores.

Aunque todos los padres quieren ayudar y proteger a sus hijos, es importante seguir siendo padres y no asumir un papel de entrenador. Puede parecer que recordarle a su atleta que mueva los pies o se concentre mejorará los resultados y, por lo tanto, resultará en un niño más feliz, pero puede desdibujar la línea entre los padres y el entrenador. 

Permita que el entrenador les diga qué hacer, qué estrategias funcionarían mejor y qué pueden mejorar la próxima vez. En lugar de darle consejos de tenis, pregúntele a su hijo cómo se siente o si hay algo que pueda hacer para ayudarlo a preparar antes del partido. Después de que salgan de la cancha, elogie su esfuerzo y resiliencia, independientemente del resultado. Si su hijo menciona algo de lo que está orgulloso o que pensó que hizo bien, celébrelo.

Todo esto es válido incluso si el entrenador no está en el partido ni viaja al torneo. Vea si su hijo puede llamar a su entrenador para una charla de ánimo o una sesión de estrategia de antemano, o si el entrenador puede proporcionarle una lista de cosas en las que practicar o concentrar. Puede preguntarle a su hijo si hay algo en lo que quiera concentrar durante el partido o qué le recordó su entrenador que haga, pero no presione el tema si parece resistir.

Si desea ver la grabación de este seminario sitio web, Pulse aquí. Para recibir notificaciones sobre futuros seminarios sitio web y recibir estos consejos en su bandeja de entrada, suscribir al boletín informativo para padres de Net Generation. McHale y Foltz-Emmons regresarán para el seminario sitio web de mayo, “Ace Your Well-Being: Strategies for Preventing Burnout in Tennis” (Ace Your Well-Being: Strategies for Preventing Burnout in Tennis) el 15de mayo.registrar aquí. 

**Este contenido no pretende sustituir el asesoramiento, diagnóstico o tratamiento médico profesional, sino más bien proporcionar información general. Siempre busque el consejo de su médico u otros proveedores de salud calificados si tiene alguna pregunta sobre la salud mental o una condición médica.