Encontrar buena salud a través del tenis

Fue hace solo 10 años, pero Melissa Culhane se sentía como una persona diferente.

"Yo pesaba más de 200 libras y no estaba tan saludable", dijo Culhane, quien vive en el área de Pittsburgh, Pensilvania. “Me metí en una clase de cardio para principiantes. Me cambió la vida por completo ".

Culhane es uno de los muchos jugadores que ha experimentado increíbles mejoras de salud a través del tenis. A lo largo de los años, ha perdido 70 libras jugando y mantiene un estilo de vida saludable que incluye una gran dosis de tenis.

Culhane comenzó con una clase de Cardio Tennis para principiantes. Se tomó un tiempo libre después de una lesión, luego volvió a entrar en 2013 . Tomó clases con Marcy Bruce, a quien le atribuye haber impactado su vida dentro y fuera de la cancha de tenis.

“Ella me ayudó a ganar confianza”, dijo Culhane. “Al principio fue muy difícil para mí. Yo estaba en la esquina, siguiendo todos los ejercicios. Luego me acostumbré y comencé a hacer dos clases por semana. Se trata de moverse, moverse y más moverse”.

Todo ese movimiento inspiró a Culhane a recoger otras actividades saludables. Ella comenzó a hacer yoga y participar en CrossFit.

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Culhane ahora es entrenadora personal y comparte su experiencia con el tenis cada vez que puede. Ahora está jugando más que nunca, incluso considerando competir en ligas y otros juegos organizados.

Ella le da crédito a Bruce y sus clases por el impacto positivo que el tenis ha tenido en su vida.

"Marcy me dijo que podía hacerlo", dijo Culhane. “Ella pudo empujarme. Y ella sabía cuánto podía ser empujado. Fue su experiencia lo que me hizo moverme, me mantuvo en movimiento y me llevó a un buen lugar, donde me sentí seguro de mis habilidades.

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