La práctica como un campeón con el estado de Oklahoma ' s Chris Young

Foto cortesía del Departamento de Atletismo del Estado de Oklahoma

En honor al Mes Nacional de la Seguridad en los Deportes Juveniles, USTA Missouri Valley quiere asegurarse de que todos los que juegan tenis a medida que aumenta la temperatura lo hagan de manera segura.

No se puede exagerar la importancia de calentar para jugar. Un calentamiento dinámico y activo para preparar su cuerpo para la práctica, ya sea golpeando pelotas, un entrenamiento o un partido, debe tomarse en serio. Puede ser la diferencia entre victorias y derrotas. 

Haz clic aquí para ver los consejos de Chris Young, entrenadora del equipo femenino de tenis de la Universidad Estatal de Oklahoma, sobre el calentamiento dinámico y la importancia de la relajación luego del partido. 

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