Randoll usa tenis para mantenerse en forma

El tenis tiene una forma de ayudar a las personas a vivir sus mejores vidas. El tenis también tiene una manera de ayudarnos a vivir las vidas que no nos dimos cuenta de que había en nosotros todo el tiempo.

Eso es lo que el tenis ha hecho por Lisa Randoll. Randoll (apellido de soltera Davis) es instructora del gobierno estadounidense en St. Charles Community College en Cottleville, que es donde conoció a su esposo Steve. Steve ama el tenis y lo juega casi todos los días. 

Mientras los dos salían, Lisa prácticamente no sabía nada del deporte. Al ver a Steve jugar un día, tuvo la impresión de que parecía fácil. ¡Poco sabía ella!

Poco después pisó la cancha y descubrió que aunque el tenis ciertamente no era fácil, anhelaba aprender y mejorar.

Avance rápido varios años hasta la actualidad: Steve y Lisa son socios en la vida, así como en la cancha de tenis. La pareja ahora comparte un amor por el tenis. Ha ayudado especialmente a Lisa a alcanzar sus objetivos de salud y estado físico.

No solo encontró al amor de su vida, sino que también perdió casi 85 libras jugando al tenis.

"El tenis es mi principal fuente de actividad física", dijo. "No solo juego mucho, sino que también aprendí a comer para ayudar a mi juego, así como a mantenerme bien hidratado, cómo cuidar los músculos adoloridos después de las prácticas y los partidos y cómo descansar adecuadamente".

Lisa juega en varias ligas diferentes en las áreas de St. Louis. Ella juega en las ligas de la USTA, las ligas del equipo mundial de tenis y el tenis Gladiator durante el verano. Además, Lisa pertenece a clubes de la zona. 

Para ayudar a mejorar su juego, Lisa dijo que tenía que centrar la atención en otras facetas del entrenamiento. Ese enfoque ha pagado dividendos en la cancha. Antes de que el tenis entrara en su vida, había probado otros métodos de ejercicio para perder peso, pero no había tenido tanto éxito. 

"También comencé el entrenamiento de fuerza y cardio para mejorar el ritmo de mis disparos y también para ayudar a mi resistencia", dijo. “Lo que más me gusta del tenis es que he encontrado algo que me ayuda a mantenerme en forma y que también es divertido. Había intentado ir a gimnasios y hacer ejercicios en casa, pero aren ' t muy divertido, y estoy mucho más probable que se pega con algo si realmente disfruto. El tenis es esa cosa. Cuando alguien llama y me pregunta si puedo jugar, nunca, nunca digo que no. El tenis es mi lugar feliz ".