Los beneficios de jugar al tenis
El tenis brinda a sus jugadores numerosos beneficios para la salud física, social y mental.
Beneficios físicos del tenis
¿Sabía que jugar al tenis solo 3 horas a la semana puede reducir su riesgo de enfermedad cardiovascular en un 56 %? O, como muestra un estudio a largo plazo, los jugadores de tenis suman 9 . 7 años a su vida sobre individuos sedentarios?
Jugar al tenis tiene una amplia gama de beneficios para la salud que lo convierten en una actividad física ideal para cualquier persona, a cualquier edad.
Salud mental y tenis
En apoyo del Mes de Concientización sobre la Salud Mental, la USTA se enorgullece de unir fuerzas con 10 otras ligas y organizaciones deportivas importantes para promover la campaña "Love, Your Mind" del Huntsman Mental Health Institute y el Ad Council. La campaña promueve una sociedad más abierta, tolerante y proactiva en lo que respecta a la salud mental y alienta a los fanáticos de los deportes en todo el país a priorizar su salud mental y explorar recursos gratis de LoveYourMindToday.org.
BENEFICIOS PARA JUGADORES JÓVENES
El tenis es el deporte con muchos beneficios más allá de la salud y la actividad física.
- Promueve el trabajo en equipo y el espíritu deportivo.
- Mejora la coordinación, la agilidad y el equilibrio.
- Desarrolla el pensamiento estratégico y la resolución de problemas.
- Cultivar habilidades sociales y profundiza la confianza en uno mismo.
BENEFICIOS PARA ADULTOS & MAYORES
Sabemos que lo sabes, pero el tenis es bueno para ti.
- Huesos más fuertes
- Reduce el estrés
- Entrenamiento cardio vascular
- Pérdida de peso
- Nuevas relaciones dentro de las comunidades
TAMAÑO DE TENIS DERECHO
Conozca cómo hemos modificado las canchas y el equipo para que el aprendizaje del tenis sea fácil y divertido.
DEFENDER EL TENIS EN SU COMUNIDAD
Ayude a que el tenis prospere a nivel local. Descargue estos materiales sobre beneficios para la salud que lo ayudarán a ilustrar por qué invertir en tenis puede conducir a una comunidad más saludable.
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