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el tenis y tu salud
el tenis y tu

Tuviste

¿Saber?

Participar en el tenis viene con muchos beneficios para la salud y la forma física. Jugar de forma competitiva quema más calorías que otros ejercicios populares, incluidos los aeróbicos. Hay muchas razones físicas para jugar al tenis, y ayudan con la condición física y la mejora de la salud.

Centrándose en la nutrición y la agilidad, el tenis ayuda a prevenir lesiones mientras mantiene niveles de energía más altos. Los beneficios para la salud del tenis son abundantes, pero también estarás desarrollando una ética de trabajo y aprenderás a competir uno a uno con altibajos en cada juego.

El tenis es un juego que te ayuda a mantener un estilo de vida saludable, y nuestros consejos de USTA te muestran cómo usar el tenis para tu salud.

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