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Nacional

Ventajas de jugar

durante el embarazo

El doctor Alexis Colvin, jefe médico de la USTA | julio 15, 2017
<h2>Ventajas de jugar</h2>
<h1>durante el embarazo</h1>
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Ejercicio regular ofrece muchos beneficios para la buena salud y que no la detiene para una mujer cuando ella queda embarazada. Mantenerse activo es una parte importante de un embarazo saludable y es buena tanto para mamá y bebé.

El ejercicio durante el embarazo proporciona una variedad de beneficios psicológicos y físicos, incluidos:

1. Mejor incomodidad de embarazo de la fatiga, las venas varicosas, hinchazón en las piernas y espalda baja y dolor pélvico
2. Menor depresión
3. ¿facilitar la entrega de ayuda

 

RELACIONADO: Mami y yo: Jugar al embarazo

Si está esperando y quiero jugar tenis, aquí están algunas perlas del embarazo para considerar:

1. Manténgase hidratado
2. Wear ropa holgada de
3. Considere la combinación de tenis con las actividades de impacto inferior, como la natación

Por supuesto, asegúrese de obtener el permiso de su saldo antes de iniciar cualquier programa de ejercicios.

 

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