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Tenis y salud mental: respuestas a las preguntas de los padres

Apoye a su hijo en su viaje de tenis competitivo a través de estos consejos de salud mental de expertos de la industria.

Los consejos son en respuesta a las preguntas enviadas durante la serie de seminarios web de almuerzo y aprendizaje de la USTA, lanzada para ayudar a los padres de tenis a navegar por el camino competitivo del deporte.

A través de esta serie, los padres comprenderán mejor los aspectos de la salud y el bienestar en el contexto del juego competitivo juvenil y podrán aplicar las mejores prácticas a la experiencia del torneo de sus hijos.

¿Cuál es la mejor manera de manejar una pérdida con respecto a su hijo? ¡Siempre siento que digo algo incorrecto!

¡Esta es una muy buena pregunta! Como padre, siempre estoy pensando en la mejor manera o formas de ayudar a mis hijos a superar la decepción. Algunas estrategias que pueden ser útiles son las siguientes:

Normaliza la decepción o la pérdida. Lo que quiero decir es que tenga conversaciones continuas con su hijo sobre el hecho de que se producirá una decepción o una pérdida, ya sea en el tenis o en otras áreas de la vida, como obtener una calificación en un examen inferior a la esperada. Lo que puede decir es: "Las pérdidas ocurren y estoy orgulloso de su esfuerzo".
Anime a su hijo a ver la pérdida como una oportunidad de aprendizaje. Como él o ella, “¿Qué aprendiste de la pérdida? ¿De qué estás orgulloso y en qué puedes trabajar de cara al futuro?" Enfatiza que una pérdida no es el fin del mundo y tu amor no depende de sus resultados.
Valida a tu hijo. Un niño buscará su aprobación o desaprobación, verbal o de otro tipo, después de una decepción o pérdida. Es importante que su comportamiento sea el mismo ya sea que el niño gane, pierda o tenga una decepción. El Dr. Larry Lauer llama a esto "positivo neutral". Además, hacer comentarios que son de naturaleza negativa puede lograr una mejora a corto plazo para complacerlo, pero el daño potencial a la autoestima y la confianza en sí mismo de su hijo puede tener Implicaciones de salud mental a largo plazo También puede haber un riesgo de dañar la relación con su hijo si hay comentarios negativos relacionados con una pérdida o decepción.
Pregúntele a su hijo qué podría ayudarlo después de una pérdida o decepción. Esto demuestra que estás escuchando sus necesidades y te preocupas por sus sentimientos. Piensa en cómo era tener la edad de tu hijo: ¿qué necesitabas que te dijeran tus padres después de una decepción? Los niños quieren saber que su amor es seguro, sin importar los resultados. - Dr. Shawn Foltz-Emmons, Ph.D.

Conoce a nuestros expertos:

Shawn Foltz-Emmons, Ph.D., es un ex WTA gira profesional y actual psicólogo que ha sido nombrado recientemente a la USTA ' s Comité de Ciencias del Deporte. Foltz-Emmons, jugador junior clasificado a nivel nacional e internacional que pasó a una carrera All-American en la Universidad de Indiana, compitió como aficionado en los cuatro Grand Slams en 1984 y 1985 .

Fue la segunda jugadora más joven en ganar un ranking WTA en 1984 , y también fue campeona de individuales y dobles en el Orange Bowl 1986

En la actualidad, Foltz-Emmons es dueña de su propio negocio, Advantage Performance Consultants, y asesora, asesora y brinda sus servicios para varias empresas en todo el país. También es embajadora de marca y psicóloga de SonderMind, una empresa con sede en Denver que ofrece soluciones impulsadas por la tecnología para terapeutas y pacientes que buscan citas en línea y en persona, y es asesora de tenis y consultora psicológica de First Serve Tennis Foundation, cuya misión es mejorar las vidas de los jóvenes de Arizona a través de programas de tenis transformadores y atractivos.

El Dr. Larry Lauer es especialista en habilidades mentales para el desarrollo de jugadores y entrenadores de la USTA y dirige el equipo de rendimiento mental. En su carrera en la USTA, Lauer ha trabajado con tenistas junior, profesionales de transición y profesionales, y con el cuerpo técnico nacional en los tres centros nacionales de desarrollo de jugadores en Orlando, Fla., Flushing, NY y Carson, Calif. Ha sido un consultor de psicología deportiva durante más de dos décadas con tenistas de élite en todos los niveles del juego, habiendo obtenido su Ph.D. en ciencias del ejercicio y el deporte, con especialización en psicología del deporte, de la Universidad de Carolina del Norte Greensboro.

Anteriormente, Lauer fue Director de Educación y Desarrollo de Entrenadores en el Instituto para el Estudio de Deportes Juveniles (ISYS) en la Universidad Estatal de Michigan, donde realizó investigaciones sobre padres de tenis, entrenamiento, educación de entrenadores, agresión en hockey y desarrollo de habilidades para la vida en juventud. También participó en la capacitación de oficiales de policía y entrenadores de Detroit para ser mentores de atletas jóvenes para Detroit PAL. Durante su estadía en Michigan, Lauer trabajó durante casi nueve años como consultor de rendimiento mental para el Programa de desarrollo del equipo nacional de hockey de EE. UU. y fue entrenador asistente y entrenador mental para el tenis masculino de Michigan State durante tres años, ayudando al equipo a alcanzar el 2013 Torneo de la NCAA.

Entrenador de rendimiento mental certificado por la AASP e incluido en el Registro de psicología del deporte del Comité Olímpico y Paralímpico de los Estados Unidos, 2020 - 2022 , Lauer fue nombrado uno de los 100 educadores deportivos más influyentes en Estados Unidos por el Instituto de Deporte Internacional para su trabajo en el desarrollo y liderazgo del programa Playing Tough and Clean Hockey, y también recibió el premio 2017 "Doc" Councilman Science Award for Tennis. Como defensor del deporte en perspectiva, Lauer ha aparecido en ESPN's Outside the Lines y en el programa State of Play de HBO Trophy Kids, y ha sido entrevistado por muchos medios de comunicación, incluidos USA Today, New York Times, Time.com y LA Times.