Consejo sobre la salud en Mount Sinai: lesiones en la muñeca en el tenis y apoyo

El juego de tenis de potencia moderna ha causado más de los mejores jugadores marginados por lesiones de muñeca en los últimos años, con Juan Martín del Potro (foto arriba) y Kei Nishikori sólo el más reciente.

Ambos jugadores están en su mejor forma, pero sí tomar algún tiempo, que subraya lo difícil que puede recuperarse de una seria lesión en la muñeca.

Afortunadamente, la mayoría de los jugadores aficionados pueden recuperarse más rápidamente de los problemas cotidianos de la muñeca, según Michael Hausman , MD, Jefe de Cirugía de Manos y Extremidades Superiores para el Sistema de Salud Mount Sinai, quien literalmente escribió el libro sobre lesiones en la muñeca para jóvenes jugadores de tenis. Monte Sinai Health System es el proveedor de servicios médico oficial de la Asociación de Tenis de Estados Unidos (USTA) Sección del Este y los EE.UU. abierto .

En esta Q & A, el doctor Hausman explica que las lesiones en la muñeca son más comunes y lo que puede hacer si su muñeca se le da problemas. En la mayoría de los casos, descanso y medicamentos antiinflamatorios debe ser suficiente. Algunos jugadores desee considerar ajustes menores a su técnica y su equipo.

¿Por qué estamos viendo más lesiones en la muñeca estos días en el tenis?

el doctor Hausman: La mayor razón es muy común ahora es que los jugadores están golpeando la pelota con mucha topspin. Eso implica alterna su antebrazo violentamente como vienes por la pelota. No sólo se alterna su antebrazo, pero también están convirtiendo su muñeca para que comience su pulgar apuntando a la derecha (para un derecho zurdo) y termina apuntando a la izquierda. La muñeca puede obtener un buen entrenamiento, que pone presión sobre el tendón. Es lo mismo para ambos de derecha y revés. Pero los problemas de muñeca no son una parte necesaria del juego. Para los jugadores amateurs, lesiones en la muñeca son muy a menudo el resultado de excesiva o mala técnica. En algunos casos, veo lesiones en la muñeca de una caída.

¿Qué debo hacer si estoy sintiendo dolor en mi muñeca?

el doctor Hausman: Lo primero que debe hacer es tomar un descanso de jugar. También sugiere tomar medicamentos antiinflamatorios, como ibuprofen (o Motrin Advil), que son una clase denominada DAINE de medicamentos (antiinflamatorios medicamentos antiinflamatorios). En muchos casos, el dolor desaparecerá en una semana. Por más de tres cuartas partes de mis pacientes, es suficiente. Sin embargo, si el dolor persiste, puede hablar con su médico. El médico puede ordenar una resonancia magnética para evaluar la magnitud del problema y determinar si el tendón inflamado o si se ha habido algunos daños. También debe asegurarse de que no estamos perjudicando su muñeca por golpear la pelota indebidamente. Puede que desee intentar golpear con menos topspin o hablar con un tenis profesional para otras sugerencias sobre su técnica. Algunos jugadores como utilizar llaves muñeca, aunque no he visto mucho beneficio.

Es una cirugía una opción?

el doctor Hausman: En mi experiencia, rara vez se requiere cirugía. Si el tendón está inflamado, un disparo de cortisona es generalmente suficiente. La cirugía puede ser necesario si hay daños significativos en el tendón y el dolor se le molestaba. La operación tiene una tasa muy alta de éxito. Pero puede tardar hasta cuatro meses para poder volver a jugar, y aún más hasta que se vuelva a la normalidad.

¿Y cambiar mi raqueta o series?

el doctor Hausman: En los últimos años, ha habido cambios significativos en el diseño raqueta y series. Si tiene problemas con su muñeca, es posible que desee intentar diferentes raquetas y experimentar con sus series para ver si eso hace una diferencia. Por ejemplo, algunos jugadores están eligiendo "cerrada" serie de patrones de (las series que forman más de un patrón estricto con aberturas más pequeñas). Ellos tienden a ofrecer más control que más "abierta" la serie de patrones (que tienen menos series y mayores aperturas entre series). Sin embargo, un patrón de serie cerrado pueden ser severas y pueden transmitir más fuerza a su brazo y muñeca. Algunos fabricantes son series que son más fáciles de publicidad en el brazo, y la tensión se utiliza para la serie raquetas también pueden hacer una diferencia.

Michael Hausman, MD, es Robert K. Profesor de Cirugía Ortopédica femenina en la Escuela Icahn de Medicina en Mount Sinai, Vicepresidente del Departamento de Ortopedia en Mount Sinai, y el jefe de mano y Cirugía Extremidad superior del Sistema de Salud Mount Sinai. Es un cirujano reconocido internacionalmente que trata los trastornos de la mano, el codo, hombro y nervios periféricos (nervios que conectan al cerebro con el resto de su cuerpo). Ha creado nuevos tratamientos para las condiciones de la muñeca y reconstrucción de nervios periféricos heridos así como las condiciones comunes, como el codo de tenis. Ha publicado más de 100 artículos sobre estos tratamientos y su investigación.