USTA Eastern celebra el Mes Americano del Corazón

Varias instalaciones de la USTA Eastern, en colaboración con NewYork-Presbyterian, albergarán gratuitamente Tenis cardiovascular de la USTA eventos para conmemorar el Mes Americano del Corazón y destacar los numerosos beneficios cardiovasculares del deporte.

El tenis ha sido anunciado durante mucho tiempo como una opción fantástica para mejorar la salud del corazón. Como señala el Dr. Ajay Kirtane, cardiólogo intervencionista del NewYork-Presbyterian, en el vídeo anterior, 30-40 minutos de ejercicio aeróbico unas cinco veces por semana pueden, en última instancia, fortalecer el corazón y otros músculos del cuerpo con el tiempo. ¿Una de las actividades favoritas del Dr. Kirtane para cumplir con este requisito? Tenis.

"El tenis fue mi deporte mientras crecía", explica. "De hecho, comencé a jugar cuando era niño y jugué en el equipo de mi escuela secundaria. ¡Toda mi familia juega tenis! De hecho, mis padres se conocieron en una cancha de bádminton en India y hicieron la transición al tenis aquí en Estados Unidos".

Gracias en parte a sus numerosos beneficios, el juego ha seguido siendo un hilo conductor a lo largo de la vida del Dr. Kirtane. Señala que él y su familia hacen un viaje cada verano a Bethany Beach, Delaware, y el tenis es uno de los principales pilares de las vacaciones.

"Literalmente tenemos 4-5 canchas funcionando simultáneamente por la noche y jugamos entre varias generaciones", afirma. "Entre eso y nuestra actividad de texto grupal de Grand Slam, ¡el deporte definitivamente nos mantiene vivos en todo momento!"

Con su oferta de USTA Cardio Tennis, USTA Eastern y NewYork-Presbyterian esperan transformar el deporte en una constante similar para quienes viven en el área de Nueva York y Nueva Jersey. USTA Cardio Tennis es un entrenamiento físico de alta energía que combina las mejores características del tenis con ejercicio cardiovascular, brindando un entrenamiento de cuerpo completo para quemar calorías en un ambiente social y divertido. ¡No necesitas ser un profesional experimentado para probar el cardio tenis! De hecho, más de 2.5 millones de personas han participado en el programa desde su debut en el US Open en 2005.

Obtenga más información sobre el cardio tenis de la USTA

Aquellos que participen en los próximos eventos USTA Eastern y NewYork-Presbyterian aprenderán de primera mano qué hace que el tenis sea una actividad tan excelente para la salud del corazón. Se ha demostrado que la participación en el deporte:

• Reducir el riesgo de enfermedades cardíacas. Los CDC recomiendan al menos 150 minutos de actividad aeróbica moderada o 75 minutos de actividad aeróbica vigorosa por semana. Practicar deportes como el tenis también puede ayudar a reducir la presión arterial alta y el riesgo de diabetes.
• Fortalece el corazón. Jugar tenis ayuda a ejercitar el músculo cardíaco para que pueda bombear sangre de manera más eficiente.
• Proporcionar conexión social. Las investigaciones han encontrado que el aislamiento social y la soledad están asociados con tasas más altas de insuficiencia cardíaca. Practicar deportes es una excelente manera de construir una comunidad.

Próximos eventos de tenis cardiovascular de la USTA

Las instalaciones de USTA Eastern y NewYork-Presbyterian albergarán eventos en los siguientes lugares durante todo el mes de febrero:

• Tenis Cunningham (Queens, Nueva York)  
  • Viernes, febrero 23 (6:00-7:00 PM) REGÍSTRESE 
  • Viernes, febrero 23 (7:00-8:00 PM) REGÍSTRESE
• El centro Cary Leeds (Bronx, Nueva York) 
  • Sábado, febrero 24 (3:00-4:00 PM) REGÍSTRESE
• Centro deportivo y de tenis Commonpoint Queens (Queens, Nueva York)
  • Sábado, febrero 24 (1:30-2:30 PM) REGÍSTRESE
  • Sábado, febrero 24 (3:00-4:00 PM) REGÍSTRESE
• El club de Great Neck Estates (Gran Cuello, Nueva York)
  • Sábado, febrero 24 (7:00-8:00 PM) REGÍSTRESE
  • Sábado, febrero 24 (8:00-9:00 PM) REGÍSTRESE
• USTA BILLIE JEAN KING NATIONAL TENNIS CENTER (Queens, Nueva York)
  • Domingo, febrero 25 (4:30-5:30 PM) REGÍSTRESE

Para obtener más información sobre la programación de eventos de Cardio Tennis en su área, envíe un correo electrónico a Michele Krause a michele.krause@contractor.usta.com.

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