Tenis adaptado: el ejercicio de la 'pila de panqueques'

El tenis se puede adaptar fácilmente para que todos puedan participar, y así personas de cualquier edad y entorno, o capacidad social, intelectual y/o física, puedan disfrutar de los beneficios que brinda el juego. Ejercicios como este pueden ayudar a enseñar a los atletas adaptables las habilidades necesarias para prosperar en la cancha y mejorar su salud física, mental, social y emocional.

Haga que un atleta adaptado y un compañero coloquen una pelota entre sus raquetas, que están paralelas al suelo. Fíjese el objetivo de caminar hacia la red o valla y volver a la posición inicial sin dejar caer el balón.

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Una vez que esto se logra, los equipos de compañeros atletas pueden combinarse para pasar de dos, a cuatro, a ocho y así sucesivamente, como se ve en el video. Este ejercicio es un excelente ejercicio de pelota y raqueta para fomentar el trabajo en equipo, la coordinación, la comunicación y la diversión.

Se puede fomentar la conversación preguntando: “¿Qué pones entre tus panqueques? ¿Mantequilla, jalea o fruta?

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