Nacional
Mejora tu juego: el calentamiento de 10minutos
Diez disparos de un minuto cada uno. Tome el tiempo para hacer este ejercicio antes de jugar y ' estará listo para la acción.
El calentamiento de 10 minutos se divide de la siguiente manera:
1 : Mini-tenis
2 : Línea de base, en el medio
3 : Abajo de la línea (Consejo: Concéntrese en su tiro exterior).
4 : ¡Cambie!
5 : Crosscourt (Consejo: Concéntrese en su tiro exterior.)
6 : ¡Cambie!
7 : Golpes de fondo a volea
8 : ¡Cambia!
9 : Saque, regrese, próximo tiro
10 : ¡Cambie!
Para obtener más consejos, noticias e información sobre tenis, explore usta.com .
Artículos relacionados
-
![Visit the Scoring Tennis page]( "Scoreboard with 3 points on left and 0 points on right. No sets won.")
Scoring TennisJuly 22, 2025This handy guide will teach you the basics of the tennis scoring rules, and playing the sport, with helpful tips and words to know before you take to the court. Read More -
![Visit the Technique: Serve placement page]()
Technique: Serve placementJune 07, 2022A consistent serve is the best way to get more balls in play and start each point right. Here are activities that help you develop consistency while improving your service placement. Read More -
![Visit the Technique: The return page]()
Technique: The returnApril 01, 2022Get to work with three activities to help improve your return game. Read More
Suscríbase a nuestro boletín
Descarga la aplicación USTA
