Tenis de 101: Forehand

El golpe, uno de los disparos más esenciales en el tenis, puede convertirse en uno de los mayores armas en un juego del jugador. 

Elliott Pettit USTA Player de Desarrollo en el Campus Nacional USTA en Orlando, Florida, comparte algunos consejos para principiantes, intermedios y avanzados jugadores que pueden guiarle como mirar a hacer mejoras en su derecha.
 

El aprendizaje del Forehand: Para principiantes

Hacer contacto con la pelota: Intente hacer contacto con el balón cuando no está directamente frente a usted. Si usted es diestra, debe hacer contacto con un poco de su lado derecho. El balón debe ser un poco frente a usted. Debe estar en una posición similar como lo sería decisivo cuando un picaporte.

Control de la cara de la raqueta: Los principiantes suelen tener dificultades con el control de la cara de la raqueta y luego pierden el control de la pelota. Es muy importante tener en cuenta cómo sostienes la raqueta y cómo eso cambia las direcciones de las cuerdas porque hacia donde apunte la cara de la raqueta en el momento en que haces contacto con la pelota, ahí es donde irá la pelota. Cuando recién estás comenzando, el objetivo debe ser poner la pelota en juego. A medida que mejore un poco, intente hacerlo pero en la dirección que apunta. Así que concéntrate en controlar la cara de tu raqueta y hacia dónde apunta en el momento en que haces contacto con la pelota.

Grip: Popular puede contener una raqueta en muchas maneras. Finalmente, el modo en que mantener el control se traduce en cómo enfrentar la raqueta está apuntando, por lo que realmente no importa qué control utilizar mientras se puede controlar la raqueta de cara. Lo más importante, en lo que respecta a la celebración de una raqueta, es que no está tratando de asfixiar la vida de él. En términos de una escala de 1 10, si 10 es la absoluta reñida puede sujetar el raqueta, desea ser el control a un 3.

Swing: tiene más indecisos, más la pelota va a ir. Lo más importante es poder mantener la pelota en el tribunal cuando eres un principiante, para mantener su swing en un nivel que eres capaz de mantener la pelota en el tribunal es el No. 1 prioridad.

Footwork: En general, intente ser luz sobre los pies como sea posible. No debería sonar como una manada de caballos en el tribunal cuando estás jugando.

Los jugadores intermedios: Mejorar El Forehand

Su swing ahora debe incorporar más partes de su cuerpo, y debería recibir un poco más y un poco más rápido. En este punto, los jugadores deben experimentar y obtener cómodos con los diferentes giros pueden poner en el balón y underspin topspin y la raqueta de diferentes ángulos de cara que producen cada uno de esos giros.

Para topspin, vas a estar dejando la pelota de inferior a superior esencialmente las 6 12 de una vía de la raqueta de cara. Y luego con underspin, es más la opuesta de 12 de 6 .

Maestro de la Forehand: Jugadores avanzados

En el nivel avanzado, un jugador debe poder identificar sus dos tiros favorito y también el disparo que su oponente no le gusta atacar, y debería ser su plan de juego para intentar atacar su tiro favorito para tiros menos favorito de su oponente tanto como sea posible. Los más avanzados se tiene, más se empiece a planificar el partido realmente fuertes y cómo coinciden con las debilidades de su oponente.  

También en este nivel, debe ser competente con la gira y poder ganar puntos frente a su raqueta, en lugar de esperar un error de su oponente. Así no se atreven a ir a los tiros, más que jugar y el progreso, más confianza tendrá en la derecha para ganar puntos en los grandes momentos.