Técnicas de tenis: conciencia espacial

La conciencia espacial es saber dónde estás, dónde está la pelota y dónde está tu oponente en la cancha. Saber eso es fundamental para ganar puntos. La entrenadora de fuerza y acondicionamiento de la USTA, Jenna Worswick, le muestra cómo trabajar en su conciencia espacial con un compañero.

Centrarse en la conciencia espacial lo ayuda a aprender dónde está su cuerpo, dónde debería estar su cuerpo, dónde siente su centro de gravedad y dónde siente que está su cuerpo en relación con el suelo.

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