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Tenis en casa

Apéguese a ello: cinco hábitos saludables

09 de Abril de 2020

Siga su rutina
Despertarse e irse a dormir a una hora constante es bueno para la mente y el cuerpo.

 

Ejercicio y sudor
Dedique algo de tiempo cada día para sudar y ponerse en movimiento! Intenta reunirte contra una pared.

 

Crear un espacio
trabajo
Tener un escritorio bien organizado ayuda a organizar sus pensamientos y ser más productivo.

 

Coma comidas saludables
Asegúrese de tomar descansos para el almuerzo. Coma comidas saludables consistentes con poca o ninguna distracción fuera de su espacio de trabajo.

 

Mantente positivo
Encuentre un momento para estar agradecido por todos los días.   

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