Apéguese a ello: cinco hábitos saludables

Siga su rutina
Despertarse e irse a dormir a una hora constante es bueno para la mente y el cuerpo.

Ejercicio y sudor
Dedique algo de tiempo cada día para sudar y ponerse en movimiento! Intenta reunirte contra una pared.

Crear un espacio
trabajo
Tener un escritorio bien organizado ayuda a organizar sus pensamientos y ser más productivo.

Coma comidas saludables
Asegúrese de tomar descansos para el almuerzo. Coma comidas saludables consistentes con poca o ninguna distracción fuera de su espacio de trabajo.

Mantente positivo
Encuentre un momento para estar agradecido por todos los días.