Cómo mantener motivado a su hijo con el Dr. Larry Lauer y Lori Riffice

#1 - Comprenda las diversas razones que motivan a su hijo a jugar tenis.

Las personas siempre están motivadas por algo, pero no siempre es lo que queremos que las motive. Un día, puede que no estén motivados para capacitar, pero es porque están más motivados para salir con sus colegas. Hay varias razones por las que su atleta podría querer jugar tenis, algunas internas y otras externas. Quizás les encanta estar al aire libre, pasar tiempo con sus colegas de equipo, mejorar sus habilidades, levantar trofeos o enorgullecer a sus entrenadores. Especialmente en el caso de los niños más pequeños, la motivación no solo viene de dentro, por lo que es importante comprender por qué quieren presentar a la práctica y qué los motiva (y, por lo general, tienen múltiples factores que los motivan).

Si bien parte de esto es interno, cerciorar de examinar los factores externos, como el entorno en el que se encuentran y quiénes los rodean. Si el entorno no es agradable o no motiva a nadie a seguir jugando cuando es difícil, puede que no sea el adecuado para su hijo, así que antes de asumir que a su jugador le falta motivación, impulso o coraje, trate de entender qué su experiencia actual es dentro y fuera de la cancha.

#3 - Reconocer que la motivación es diferente según los grupos de edad.

Los atletas jóvenes tienen más probabilidades de estar motivados en comparación con sus pares, mientras que los que son 12 y 13 están más orientados a los resultados y se centran en razones externas para jugar, como ganar o conseguir ropa o zapatos para obtener un buen resultado.

Cuanto más mayores se vuelven los jugadores, más probabilidades hay de que reconozcan los beneficios intrínsecos de jugar tenis y capaciten sus cerebros para ver el éxito como algo independiente de ganar, como disfrutar de estar en la cancha o pasar tiempo con colegas y colegas de equipo. 

En momentos difíciles, como cuando están empatados en un torneo y no juegan lo mejor que pueden en un día caluroso, necesitan aprovechar las recompensas del deporte además de los trofeos, pero esto es más difícil para los niños más pequeños.

#5 - Permita descansos durante la práctica y tiempo libre para evitar el agotamiento.

Esto suena simple, pero cuando un jugador junior motivado y de alto rendimiento está dispuesto a pasar horas en la cancha practicando varios tiros o practicando en el gimnasio, puede ser fácil olvidar que no son solo adultos pequeños. Para prevenir el agotamiento, es importante darles descansos físicos y mentales, ya sea que necesiten 10 minutos para dejar que su mente divague y concentrar nuevamente, o un descanso más largo para tomar agua para recuperar su energía. 

Si su hijo parece particularmente agotado o desmotivado para jugar un día, pregúntele si quiere pasar esa tarde haciendo otra cosa; unos días libres podrían hacer que se pregunte cuándo podrá volver a la cancha. Además, Riffice sugiere evitar que su hijo juegue demasiados torneos y puede emplear su edad como punto de referencia. Si su atleta es 12, no debería jugar más de 16 torneos al año, ya que eso aumenta significativamente su riesgo de agotamiento.

#7 - Reforzar conductas positivas y una buena actitud. 

El tenis es mucho más que aptitud física. Los jugadores saben que uno de los aspectos definitorios del deporte es su compromiso con valores estables, como el respeto, el trabajo en equipo, la determinación y la ética laboral. Hable con su hijo sobre estos valores y por qué son tan importantes en su vida diaria como en la cancha.

Si su hijo se identifica con estos valores fundamentales, querrá seguir jugando porque ve su arduo trabajo entrelazado con su identidad. Puedes ayudar a reforzar esto con pequeñas recompensas, como una tabla de recompensas con pegatinas para los niños más pequeños o pequeños premios como empuñaduras o amortiguadores de vibraciones para los atletas mayores.

"Si sus objetivos de resultados son simplemente ganar y perder, será difícil para su hijo o hija mantener motivado", dijo Riffice. “Realmente gratificante los objetivos del proceso, el día a día, el comportamiento, la actitud, el esfuerzo, ahí es donde realmente se ven los mejores resultados”.