Consejo de Salud: Proteje tu Piel

"Los atletas pueden tener muchos problemas de la piel", así nos dice Lisa P. Anthony, MD
, dermatóloga del Sistema de Salud Mount Sinai y médico en el US Open Championships. A lo largo del evento, el Dr. Anthony atiende todo, desde cortes y abrasiones, una caída en el concreto, hasta quemaduras por fricción e infecciones de la piel. Luego, por supuesto, está el sol.
 

"Los jugadores se exponen mucho al sol, lo que aumenta su riesgo de cáncer de piel", dice el Dr. Anthony, que forma parte de un equipo de médicos de Mount Sinai y expertos en medicina deportiva que atienden a los jugadores durante el torneo de dos semanas. “Las recomendaciones habituales que les doy a mis pacientes son evitar las horas pico de sol que son entre las 10 am y las 2 pm, buscar sombra y usar ropa de protección solar y un sombrero de ala ancha. Desafortunadamente, eso no siempre es posible para los tenistas ”
 

Así como los mejores jugadores del mundo acondicionan sus cuerpos para el rendimiento, también deben proteger su piel durante todo el año. En estas preguntas y respuestas, el Dr. Anthony explica cómo los jugadores profesionales y aficionados pueden proteger su piel contra el daño sufrido al jugar y practicar bajo el sol abrasador.
 

Los jugadores de tenis suelen jugar y practicar al aire libre durante las horas pico de sol con ropa que proporciona poca o ninguna protección solar. ¿Qué es lo más importante que pueden hacer para proteger su piel?

Pueden buscar sombra cuando sea posible, pero más importante, usar protector solar. Recomiendo aplicar al menos SPF 30. Use un protector solar de amplio espectro para protegerse contra los rayos ultravioleta (UVA y UVB) que pueden causar quemaduras solares, envejecimiento prematuro y cáncer de piel.
 

También es muy importante que los jugadores vuelvan a aplicar protector solar. Están sudando mucho y, de hecho, sudando el protector solar. Los protectores solares deportivos pueden funcionar bien para los jugadores porque son más resistentes al agua. Esto puede ayudar a evitar que el sudor de un jugador provoque que el protector solar entre en sus ojos, lo que puede causar una sensación de ardor y obstaculizar el juego.
 

Entonces, ¿Deberían los jugadores volver a aplicar durante un partido?
 

Si, tal vez incluso entre cada set. Volver a aplicar es algo que debería ser parte de la rutina de un jugador. Recuerde, un bronceado es un signo de daño y exposición a los rayos ultravioleta, lo que puede aumentar el riesgo de cáncer de piel.
 

Dado que están en riesgo, ¿Cuan frecuente deben examinarse los tenistas?
 

Se recomienda un examen anual realizado por un dermatólogo certificado por la junta para todos y es especialmente importante para las personas con antecedentes personales o familiares de cáncer de piel o lunares atípicos. Los jugadores de tenis, con sus mayores niveles de exposición al sol, deben revisarse al menos una vez al año. Cualquier punto preocupante debe ser llevado a un dermatólogo inmediatamente en cualquier momento.
 

¿Qué constituye un "punto preocupante"?
 

Cualquier cosa nueva, cambiante o irregular debe notificarse a un dermatólogo. A menudo resumimos esto como el ABCDE del melanoma:
 

• Asimetría: la mitad de un lunar es diferente a la otra.
• Irregularidad en los bordes
• Cambio de color o múltiples colores
• Diámetro mayor de seis milímetros, o mayor que la borra de un lápiz
• Evolución: la apariencia del lunar está cambiando con el tiempo
   

Si se observa cualquiera de los anteriores, los jugadores deben hacer una cita. Además del cáncer de piel, cualquier abrasión o piel abierta debe llevarse a un médico para evitar infecciones.
 

¿De qué otra forma pueden los atletas protegerse del sol?
 

Vuelva a aplicar, vuelva a aplicar, vuelva a aplicar. La mejor forma y más efectiva de proteger la piel es hacer que el protector solar sea parte de su régimen diario.
 

Aparte de eso, se debe considerar la protección ocular. Los rayos UV también pueden dañar diferentes partes del ojo e incluso pueden causar melanoma en el ojo. Dado que las gafas de sol, los sombreros y las viseras protectoras de los rayos UV pueden afectar las líneas de visión, los jugadores deben consultar con un oftalmólogo anualmente para asegurarse de que una mayor exposición al sol no cause daños.