Tenis adaptado: El ejercicio del 'ciempiés'

El juego del 'ciempiés' es una actividad sensorial, de movimiento, juego de pies, concentración, coordinación y habilidades sociales para jugadores de nivel de pelota roja y naranja. El equipo necesario para este ejercicio incluye polideportivos redondos de colores, raquetas y pelotas de puntos rojos y naranjas.

Cada participante tiene su propia raqueta y pelota, y el entrenador les da a cada uno un punto de poliéster de color para pararse. Los entrenadores deben asegurarse de que los colores estén alternados, dejando suficiente espacio entre los colores, y alinear los puntos polivinílicos en una fila, nivelados con una línea de servicio o línea de base, dejando un espacio de un pie de distancia entre ellos. Tenga plazas disponibles para cada uno de los participantes.

Cada participante se parará en un punto polivinílico de color. El primer jugador comienza colocando la pelota en las cuerdas de su raqueta, antes de pasarla a las cuerdas de la raqueta del siguiente jugador y así sucesivamente, hasta que la pelota llega al final de la línea. Los jugadores deben asegurarse de que la pelota no caiga al suelo; la clave es un ritmo lento. Cuando la pelota llega al último jugador, ese jugador va al comienzo de la línea mientras el resto de los jugadores se mueven al siguiente punto polivinílico de color. A medida que continúa este ejercicio, cada jugador se aferra a sus pelotas. El juego continúa hasta que cada jugador se mueve a través de la línea.